Triathlon Trainingslager Mallorca

Termine: 1. bis 15. März 2025

! 15% Frühbucherrabatt sichern !

Mallorca und Trainingslager – eine bessere Kombination für ein Trainingslager kann es kaum geben. Kurze Flugzeiten, mediterranes Klima, abwechslungsreiche Radstrecken, beheizte Aussenbecken für Schwimmtrainings und Laufwege in unterschiedlichem Gelände machen die grösste spanische Mittelmeerinsel zu einem Eldorado für Triathleten. Früh im Jahr ist die beste Zeit, um die Grundlagen für die Wettkämpfe im Sommer zu legen. Nicht nur die Profis schwören mittlerweile auf die Trainingseinheiten unter den mallorquinischen Bedingungen. Auch immer mehr Freizeitsportler investieren hier im Frühjahr bereits in ihre Form.

Im ACTREME Triathlon Camp setzen wir auf die Entwicklung der Grundlagenausdauer. Nach Trainingsplänen des Dipl. Sportwissenschaftler Dr. Konrad Smolinski wird das jeweilige Tagesprogramm aufgebaut. Den Hauptteil des Trainings nehmen die geführten Radeinheiten ein. Hier liegt der Schwerpunkt der einzelnen Disziplinen um diese Jahreszeit. Wichtige Reize für die bevorstehenden Wettkämpfe aller Formate werden bei den geleiteten Ausfahrten gesetzt. Auf flachen bis leicht profilierten Strecken von der Küste ins Landesinnere bis hin zu anspruchsvollen Radtouren ins Tramuntana Gebirge findet jeder seinem Leistungsniveau entsprechend Anschluss.

! Zusatzangebot Lauf Camp 1. bis 8. März !

Zusätzlich zum bewährten Triathlon Training Camp bieten wir wieder eine Laufwoche auf Mallorca an. Vom 2. bis 9.3. ist das Sporthotel Viva Blue & Spa unsere Basis für geleitete Trainingskilometer. Abwechslungsreiche Einheiten stehen dabei ebenso auf dem Programm wie Einblicke in die optimale Vorbereitung eines Marathons oder Ultralaufs. Die Läufe finden auf vielseitigem Terrain statt: neben Strassenbelag und Kieswegen sind der naheliegende Strand und die Hügel rund um Alcudia unsere Spielfläche. Schulungen in Geschwindigkeit und Kraftausdauer stehen dabei ebenso auf dem Programm wie Arbeit an Lauftechnik und Koordination. Tägliche Kraft- und Stabiübungen und Fachvorträge runden den Tagesablauf ab. Die Laufwoche richtet sich an breitensportlich orientierte Läufer, die als Ziel einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf haben. Bei den perfekten Frühlingstemperaturen auf Mallorca lässt sich das Fundament für die Saison 2024 gezielt auf- und ausbauen.

Beim Schwimmen legen wir Wert auf die Entwicklung der Technik. Im hoteleigenen, beheizten 25m Pool bieten sich optimale Bedingungen. Die Wassertemperatur wird konstant auf 26°C gehalten. Der abgetrennte Poolbereich ist komplett ausgestattet mit Stoppuhren, Schwimmleinen, Fähnchen als Entfernungsanzeige zum Wenden, Klimmzug- und Dehnstangen, Startblöcken, Schwimmbrettern und Pullbuoys.

Schwerpunkte beim Lauftraining der Triathleten liegen auf der Verbesserung von Technik und Grundlagenausdauer. Individuell werden Koppelläufe oder auch Trailläufe ins Training integriert. Da ein Trainingscamp für die meisten Teilnehmer eine deutliche Steigerung ihrer Trainingsumfänge im Vergleich zum Alltag bedeutet, gilt es nicht zu überzocken. Lange gemeinsame Laufeinheiten sind nicht geplant.

Die Trainingspläne sind auf zwei Wochen aufbauend ausgelegt. Natürlich sind die Trainings auch individuell umsetzbar, bzw. jeder Teilnehmer kann nach den Plänen seines Heimtrainers trainieren.

Unser Camp richtet sich an alle, die Spass am Sport haben. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen. Wir sprechen mit den vielfältigen Trainings nicht nur Triathleten an. Auch Läufer und Radfahrer bekommen bei den geleiteten Einheiten wertvolle Inputs und können ihre Leistung merklich steigern. Unsere ausdauererfahrenen Trainer haben für alle passende Tipps parat. Und das gemeinsame Beisammensein kommt auch nicht zu kurz. Für uns Hobbyathleten ist ein gesundes Gleichgewicht von Training und Erholung wichtig. In unseren Camps geht es gesellig zu.

Das 4-Sterne-Hotel Viva Blue Playa de Muro ist bei Triathleten ein beliebtes Ziel fürs Trainingslager. Es befindet sich an der Bucht von Alcúdia, inmitten einer herrlichen Umgebung, sowohl aus dem Blickwinkel der Landschaft und der Natur als auch in sportlicher Hinsicht. Die Gegend ist international als eine der beliebtesten Destinationen für den Radtourismus bekannt und Austragungsort des Ironman 70.3 auf Mallorca. Das Hotel Viva Blue liegt nur 100 Meter vom weissen Sandstrand und vom Naturpark La Albufera entfernt. Das Sportangebot des Viva Blue ist auf Triathlon spezialisiert, und zwar mit einem klimatisierten, 25-Meter-Pool im Freien, mit 26 °C und 6 Bahnen, einem Radsport-Center, einem komplett ausgestatteten Fitnessstudio mit Kraft- und Cardio-Geräten, freien Gewichten und Core-Training, Radtouren und Running, SPA Indoor und Outdoor, Physiotherapie, Sportmassagen und ausgewogenem Spezialbuffet für Sportler. Die Einrichtungen des Hotels Viva Blue sind vollständig für den Sport und auf die Ausrichtung von Trainingscamps angepasst.

Termine: 1. bis 15. März 2025

An- und Abreise nur samstags, auch wochenweise buchbar
Preise inkl. 15% Frühbucherrabatt in Euro, Preisänderungen vorbehalten.

Transfer
Der Flughafentransfer zum Hotel und zurück ist im Campreisepreis NICHT enthalten, sondern kann optional als vermittelte Leistung hinzugebucht werden. In diesem Fall wird der Transfer an die voraussichtliche Ankunftszeit auf Mallorca bzw. Abflugzeit von Mallorca angepasst. Die Kosten für den Transfer richten sich danach, wieviele Campteilnehmer zeitnah am Flughafen ankommen/abfliegen. Die effektive Berechnung erfolgt kurz vor Anreise, sobald alle Flugdaten bekannt sind. Bezahlung erfolgt bei Campantritt in Bar.

Kosten für den Transfer Flughafen – Hotel und retour (pro Person und Strecke):

• 1 Person                                      € 90.-
• 2 Personen                                 € 45.-
• 3 Personen                                 € 30.-
• 4 – 6 Personen                           € 25.-
• 7 – 9 Personen                           € 20.-
• 10 – 12 Personen                       € 18.-
• Radtransport bei Mitnahme des eigenen Rades € 15.-/Strecke

Alternativ gibt es die Möglichkeit mit dem öffentlichen Bus via Palma (1x umsteigen, Radtransport möglich) zum Hotel (und umgekehrt) zu fahren. Der Bus fährt 1,5 h und hält direkt vor dem Hotel.

Mit dem Taxi geht es am entspanntesten ins Hotel. Einzig zu Stosszeiten können Wartezeiten am Taxistand entstehen. Die Fahrt dauert ca. 45 Minuten und kostet zwischen € 80.- bis € 100.- für maximal vier Personen. Bei Radtransport muss dann ein entsprechend grösseres Taxi eingerechnet werden. Bei gleichen Ankunftszeiten lohnt es sich allenfalls ein Taxi ab Flughafen zu teilen. Hierfür bitte innerhalb der Teilnehmer direkt absprechen.

Eine weitere Möglichkeit das Hotel im Norden der Insel zu erreichen, ist ein Mietwagen zur Einwegmiete. Anbieter wie Vanrell vermieten direkt ab dem Flughafen. Die Rückgabestation an der Playa de Muro befindet sich unmittelbar vor dem Hotel. Kosten in der Nebensaison liegen aktuell bei ca. 35.-/40.- Euro.

Stornierungsrichtlinien

Ein kostenfreier Rücktritt ist bis zum 15. Tag vor Reiseantritt, ohne Angabe von Gründen, möglich. Es fällt lediglich eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von Euro 30.–/ Vorgang an.

Danach gilt folgende Stornokostenstaffelung:
ab 14. Tag bis 07. Tag vor Reiseantritt 50%
ab 06. Tag bis 03. Tag vor Reiseantritt 65%
ab 02. Tag 100% des Reisepreises

Massgebend ist der Zeitpunkt des Zugangs der Rücktrittserklärung.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhersehbare Zwischenfälle.

Wir vermitteln hochwertige Mieträder der Marke Specialized der Vermietstation S’Escapada Bikes. Die Station befindet sich direkt im Radkeller des Viva Blue Resort & Spa. Die Räder können bei der Buchung bei uns bestellt werden. Einfach unter Bemerkungen den Wunsch für den Radtyp und deine Körpergrösse angeben. Je nach Verfügbarkeit wird dir das entsprechende Rad bestätigt oder ein Alternativvorschlag gemacht. Da sich die Vermietstation S’Escapada im Camp Hotel befindet, ist ein Service vor Ort jederzeit gewährleistet.

Preise in Euro

Ausstattung
Alle Rennräder sind jeweils mit einer Pumpe, Ersatzschlauch und Reifenhebern sowie zwei Flaschenhaltern ausgestattet. Das Zubehör muss bei Radrückgabe ebenfalls wieder zurück gegeben werden. Pedale sind an den Mieträdern grundsätzlich nicht montiert. Aufgrund der verschiedenen Pedalsysteme bitten wir die Kunden, Ihre eigenen Pedale mitzubringen. Bei Bedarf und nach Vorbestellung montieren unsere Mechaniker aber auch einen Satz Leihpedale (€ 1.-/Tag) des gewünschten Systems an das Rad.

Versicherung
Optional kann vor Ort eine Materialversicherung/ Mietradversicherung, die das Rad im Falle eines Sturzes oder Unfalls absichert, abgeschlossen werden. Kosten: € 1.50 pro Miettag für alle Radtypen gleich. Die Versicherung gilt nicht für während der Mietzeit abhanden gekommene Fahrradteile und/oder Zubehörteile, sowie für alle Arten von Reifenschäden. Eine Diebstahlversicherung gibt es nicht.

Radtypen

Rennrad Carbon

Specialized Tarmac SL7 Comp

• Bremsen: Scheibenbremse
• Schaltwerk: Di2 Shimano 105, 12S
• Übersetzung: 50-34 vorn, 11-34 hinten

Das Tarmac ist ein steifes, schnelles Rad mit etwas mehr Fokus auf Aerodynamic.

Specialized Tarmac Expert mit Powermeter

• Bremsen: Scheibenbremse
• Laufräder: Carbon Roval C38
• Powermeter: SRAM Pedaling
• Schaltwerk: SRAM Rival Etap axs, 12S
• Übersetzung: 48-35 vorn, 10-36 hinten

Schnell und aerodynamisch mit 38er Carbonfelgen und zusätzlich mit SRAM Powermeter ausgestattet.

Infos

Alle Mieträder durchlaufen einen ständigen Wartungszyklus, der einen reibungslosen Ablauf des Radurlaubs garantiert.

Bitte bucht euer Rennrad frühzeitig unter Angabe der benötigten Rahmenhöhe, bzw. Körpergrösse und des gewünschten Mietzeitraumes. Sollten Räder ausgebucht sein, bieten wir die Vermittlung vergleichbarer Räder an.