Ladakh Marathon Tour Indien

Ladakh Marathon Tour, Indien

Termin: 29. August bis 15. September 2025

Im äussersten Norden Indiens, nördlich der Himalaya-Hauptkette, im Tal des jungen Indus liegt das schwer zugängliche Leh, der Hauptort von Ladakh. Ladakh ist ein von der Geschichte vergessenes, aber den Göttern wohlbekanntes, ehemaliges Königreich: Es wird auch «Cho Yul» («Land der Religion») genannt. Tatsächlich ist hier die tibetische Kultur noch weitgehend unverfälscht lebendig. Die buddhistischen Klöster dienen der Religion, sind nicht ausschliesslich Touristenattraktion. Die karge Landschaft, die nur im Sommer zugänglich ist, übt zudem einen ganz besonderen Reiz aus. Die Hochtäler zwischen den Gebirgsketten des Himalaya und des Karakorum liegen über 3000m, womit sie die höchstliegenden Kashmirs sind.

Bereits der Anflug über den indischen Himalaya in eine der abgelegendsten Ecken der Welt ist ein Erlebnis. Unendliche schneebedeckte Gipfel, 7000 und 8000er, tief eingeschnittene Täler – abstrakte Landschaftsformationen soweit das Auge reicht. Die ersten Schritte nach Verlassen des Flugzeuges fallen in der Höhe schwer. Die kommenden Wochen bieten aber genügend Zeit zur Akklimatisierung. Gezielte Anpassung an die Höhe in Vorbereitung auf den Marathon. Wanderungen, Rafting auf dem Indus, mit dem Mountainbike über den Khardung La, den höchsten fahrbaren Pass der Welt, Trainingsläufe in der Höhe; all diese Aktivitäten werden deiner bereits guten Kondition noch einmal einen Schub verleihen.

Ladakh hat die schönsten, bestens erhaltenen und vor allem noch religiös genutzten Klöster im gesamten Himalayagebiet. Die buddhistischen Mönche kommen aus Nepal, Tibet, Sikkim, Bhutan und all den Nachbarländern, um ihr Wissen hier zu vertiefen. Bei der Reise durch das Land hast du immer wieder Möglichkeiten, die Geschichte zurück zu drehen und tauchst in eine bereits vergangen geglaubte Welt der Ruhe. Klöster wie Thiksey, Hemis, Stakna und Stok sind fast schon Pflichtprogramm bei einer Reise nach Ladakh.

Auf Trekking- und Running Etappen und bei Mountainbike Touren gewöhnen wir uns langsam an die Höhe. Besichtigung der Klöster und der Natur stehen dabei auf der Tagesordnung  hier in der Stein- und Eiswüste. Zu Fuss geht es z.B. durch das Markha Valley. Dieses Hochtal eignet sich bestens für die ersten Laufversuche. Technisch nicht schwierig steigt das Tal allmählich Meter für Meter an. Der Körper kann sich so auf die Höhe einstellen. Die Gegend ist atemberaubend schön und ursprünglich. Es ist, wie in einer anderen Welt unterwegs zu sein. Anfang September ist es recht ruhig. Die Ernte hat begonnen oder die Bauern sind noch an den letzten Arbeiten auf den Feldern. Unterwegs müssen wir mehrmals den Fluss Markha durchqueren. Das allernötigste Gepäck für die kommenden vier Tage hat jeder für sich im (Lauf)-Rucksack dabei. In den authentischen Bauernhäusern werden wir bestens mit lokalen Speisen beköstigt. Internetzugang sucht man hier vergebens. Entschleunigung ist hier nicht nur ein Schlagwort.

Weiter geht es talaufwärts. Heute kommen bereits einige Anstiege und damit Höhenmeter hinzu. Die Ausblicke werden immer besser. Der knapp 6400m hohe Kangyatse türmt sich weit vor uns auf. Bei unseren Teestopps kommen wir mit den ansässigen ins Gespräch. Vom Ladakh Marathon hat hier nur selten jemand etwas gehört. Und das, obwohl das Markha Valley nur eine Bergkette von Leh entfernt ist. Im Spiegelbild einsamer Bergseen bestaunen wir die Bergriesen um uns herum. Unterkunft finden wir in lokalen Gästehäusern, Homestays oder einfachen Hotels.

Gut vorbereitet geht es dann an die sportliche Herausforderung. Egal ob bei einem der beiden Ultramarathons über den Khardung La Pass, dem klassischen Marathon, Halbmarathon oder auf der 10km Distanz – der Lauf wird zum Erlebnis. Die Begeisterung der einheimischen Läufer, Zuschauer und Helfer geht auf die Teilnehmer über und macht den Wettkampf zu etwas Einmaligem. Hier spielen Herkunft, Beruf oder Schuhmarke keine Rolle. Mit tollen Bildern im Kopf geht es über die Ziellinie. Noch ein Geheimtipp, jedoch nimmt die Teilnehmerzahl jährlich zu.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, der Tour nach Ladakh einen persönlichen Touch zu geben. Eine Motorradtour, Ausflüge nach Lamayuru, Salzwasserseen auf über 4000 Metern Höhe und vieles mehr wartet auf dich. Wir beraten dich gern individuell zum Reiseprogramm.

Die Reise zum Ladakh Marathon zählt sicher zu den eindrücklichsten Erlebnissen, die ein Laufbegeisterter überhaupt haben kann.

An- und Abreise nach Delhi ist indivuell zu buchen. Wir sind bei der Flugauswahl gern behilflich.

Wir weisen darauf hin, dass diese Reise in Risikogebiete gehen kann. Bitte informiert euch rechtzeitig über empfohlene Impfungen.

Bitte beachtet auch die Voraussetzungen für eine Teilnahme an der jeweiligen Distanz. Details dazu findet ihr HIER.

Preisänderungen vorbehalten.