Trans Tramuntana Solo – ein Versuch
Ballermann 6. S’Arenal, im Süden Mallorca’s. Der Zeitmesser zeigt sechs Uhr morgens. Der erste Bus in Richtung Palma naht auf der menschenleeren Strasse. Wo sonst die Partyüberbleibsel mit lauten Klangpegel aus heiseren Kehlen für vermeidliche Stimmung sorgen, schleppen sich ein paar Mallorquiner mit müden Gesichtern lustlos […]
Hanne’s Früchtebrot
Genau das Richtige für die kommende Saison. Oder für kalte Wintertage. Oder einfach mal zwischendurch. Oder, oder, oder… Bei diesem Früchtebrot kann man nix falsch machen. Das Rezept für das beste Früchtebrot ever stammt von Hanne. Easy in der Zubereitung und gut für jede Bergwanderung, vor […]
On Top auf dem Kilimanjaro
sport. adventure. travel. Das Thema von ACTREME. Endlich ist es wieder mal soweit. Gemeinsam mit Thomas bin ich nach kurzer Planung unterwegs zum Flughafen. Ein grauer Oktobertag 2020. Am Airport herrscht gespenstige Stille. Wir haben es geschafft und sind am Gate!!! Nach der Flugabsage gestern, ein […]
Zehn ultimative Tipps für gute Vorsätze zum Jahresbeginn
Es ist wieder Januar. Für Viele ist es DER Monat, um seinem Körper ein längst fälliges Reset zu verpassen. Dry January, Veganuary, Sugarfree, oder mehr Sport treiben sind nur ein paar Beispiele der Vorsätze, die alljährlich über den Jahreswechsel gefasst werden. Nach den oft ausschweifenden Festtags-Fress-Orgien […]
Mittwoch ist Laufgruppe. Punkt.
Mittwochabend. Wie jede Woche trifft sich im neuen Quartier an der Mühlackerstrasse in Zürich-Affoltern die hiesige Laufgruppe. Ein bunter Mix aus Hobbyläufern. Ambitioniert oder nicht, spielt hier keine Rolle. Es ist eine freier Lauftreff, ohne Verpflichtung oder Mitgliedsbeitrag. Das Soziale, die Zusammenkunft und die Freude an […]
Snow and Fun
Kurzer Clip, wie man auch in den kalten Monaten so richtig Spass haben kann. 😉
Running the High Road
Einen Marathon oder Ultramarathon zu absolvieren, ist schon eine besondere Leistung. Wenn er dann aber auch noch in der Höhe Ladakh’s ausgetragen wird, sind die Einheimischen klar im Vorteil. Der Film erzählt die Geschichten des Gründers und Veranstalters des Ladakh Marathon’s und der Khardung La Challenge […]
Umgang mit Krisen und Gedanken zum Ausdauersport
Sportwissenschaftler Dr. Konrad Smolinski im Interview. Dr. Konrad Smolinski betreut die Teilnehmer in den ACTREME sport. adventure. travel. Training Camps. In diesem Jahr konnten die Trainingslager für Triathleten, Radfahrer und Läufer leiden nicht stattfinden. Die aktuellen Umstände stellen Sportler, aber auch weniger Aktive immer wieder vor […]
