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über

14
Mrz
2022
Morgenlaufrunde in… Reykjavik
veröffentlicht am  14. März 2022   Maik   keinen Kommentar

Mit dem Konzept «Morgenlaufrunde in…» präsentieren wir Städte und Gegenden, die früh morgens bereit sind für einen lockeren Lauf. Das sind doch alle Orte? Ja, aber nicht überall kann man zusätzlich zum Laufen auch Interessantes über Geschichte, Kultur, Land und Leute aufsaugen. Im Vorbeirennen sozusagen. Die […]

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Über die schönsten Laufevents im Ausland, was ich von den Menschen in Südamerika und Indien lernen durfte, warum es bei mir nur den Start und das Ziel gibt, wie ich Hürden ausblende, Ziele visualisiere und die kindliche Neugier nie verliere, darüber rede ich in diesem Podcast mit Tabitha Bühne.
 
Erlebnisse von seinen schönsten, kuriosesten Lauf-Highlights und konkrete Tipps für mehr schöne Laufmomente im Leben. Einfach mal reinhören.

Zum Podcast: https://run-times.de/podcast/leichtigkeit-finden-lauf-abenteuer-erleben

 

 
veröffentlicht am  7. März 2022   Maik   keinen Kommentar

28
Feb
2022
Chicken Protein Bowl
veröffentlicht am  28. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Proteine sind im Sport immer so ein Thema. Zumindest das Finden des richtigen Masses. Eiweisse sind wichtig zum Schutz der Muskelzellen und sorgen bei Verletzungen für eine rasche Heilung. Neben der Bedeutung für unser Bindegewebe und den Flüssigkeitshaushalt, benötigen wir Proteine zur Kräftigung unseres Immunsystems. Ein […]

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Jeder Mensch ist ein Athlet. Der einzige Unterschied ist, dass einige von uns im Training sind und einige nicht. George A. Sheehan
veröffentlicht am  24. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

21
Feb
2022
Jetzt neu im Buchhandel: Ein Marathon geht immer
veröffentlicht am  21. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Es ist vollbracht! Gedanken sind in Worte gepackt. Erinnerungen verewigt. Heute, am 21. Februar 2022 erscheint «Ein Marathon geht immer». 7 Monate – 7 Kontinente – 1 Traum. Irgendwann hast du diesen Traum, der dich nicht mehr loslässt. Sieben Ultra-Etappenläufe in sieben Monaten auf sieben Kontinenten, […]

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18
Feb
2022
Laufen in Sao wo?
veröffentlicht am  18. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Paradiesisches Lauferlebnis zwischen Kakao und Kokosnüssen. Als eine der neuesten Destinationen für Etappenläufe hat der deutsche Veranstalter GlobalLimits auf der kleinen afrikanischen Insel São Tomé „The Hemisphere Crossing“ ins Leben gerufen. Der Name ist Programm. Während sechs Etappen über total 200 Kilometer gilt es, den Äquator […]

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14
Feb
2022
Morgenlaufrunde in… Rom
veröffentlicht am  14. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Mit dem Konzept «Morgenlaufrunde in…» präsentieren wir Städte und Gegenden, die früh morgens bereit sind für einen lockeren Lauf. Da kann man die Frage stellen: Das sind doch alle Orte? Ja, aber nicht überall kann man zusätzlich zum Laufen auch Interessantes über Geschichte, Kultur, Land und […]

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7
Feb
2022
Neue Rubrik Buchtipps
veröffentlicht am  7. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Für uns Sportler und Menschen ist Bildung fast schon verpflichtend. Es besteht keine dogmatische Pflicht auf Bildung, aber jeder hat ein Recht dazu. Wie und was wir in uns aufsaugen, liegt am Individuum. Soziale Medien werden allerdings nicht im Ansatz dieselben Inhalte vermitteln können, die ein […]

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3
Feb
2022
Ingwer-Lemon-Shot
veröffentlicht am  3. Februar 2022   Maik   keinen Kommentar

Stärkt die Abwehrkräfte, befeuert den Stoffwechsel, hilft bei Verdauungsproblemen und schmeckt noch dazu saulecker. Ingwer wirkt hochkonzentriert. Wird auch als Immun-Booster, Power-Shot oder auch Wunderwurzel bezeichnet. In Kombination mit Zitrone ist der Shot mit reichlich Vitamin C, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Phosphat, ätherischen Ölen […]

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Versuche täglichen Bemühens, das Beste zu geben, erhöhen die Chance, es auch zu erreichen.
veröffentlicht am  31. Januar 2022   Maik   keinen Kommentar


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